加油站被袭事件2,豪华精英版79.26.45-江GO121,127.13

　　瘦53斤，岁岁靓抹立瘦逆袭成功的惊人内幕！

　　我理解亲们急切减肥，希望拥有苗条身材的迫切心情，因为我曾经也和你们一样，瘦下来是我日思夜想的事。这里要自我介绍下，我叫杨艳今年27岁，身高162cm，现在体重是93斤。如果我告诉你我曾经最胖有146斤你相信吗？用3个月时间，从游泳圈，变成小蛮腰。你会不会很惊讶？现在同学和朋友见到我，都说我身材越来越好！

　　因此我决定把我的瘦身经历写出来，希望会对大家有所帮助。同时，在此我必须提醒大家，如果今天你还在靠节食、运动、吃减肥产品等方法瘦身，你所有的努力95%以上是白费的。为什么我会这么说，如果你和我一样的那真是白搭了。

　　肥胖经历

　　我从上大学开始就特别胖，有着长达8年的肥胖史。到了大学毕业，我体重稳稳在146斤左右。为了减掉我身上的肥肉，我开始尝试过各自减肥计划。从节食引发贫血，运动导致小腿肌肉发达，喝减肥咖啡、减肥茶（具体哪个牌子不提了）致例假延迟，吃减肥产品进ICU！也许我是减肥大军中最悲催的一个了。正因为有了这些挫折，我才深刻意识到健康多么重要。现在，我把我的经历写出来，只是想告诫大家，减肥要慎重，凡是靠节食、运动吃减肥产品的，一定要谨慎。因为它们短时间有效，但带来的副作用对你的身体健康绝对没有任何好处！更可怕的是反弹后还不如从前，最终到了无法挽回的状况！

　　一胖遮百美，减肥应该是自己最重要的事，没有人会喜欢你肥胖的模样！如果连你自己都不爱惜自己，你凭什么希望别人来喜欢你？

　　减肥经历

　　再来说说我的减肥史。经过我的实践证明，通常的减肥方法，节食、运动、减肥产品、中药、减肥茶、减肥咖啡基本上都没多大用，因为今天你们正在尝试的减肥方法，我大部分都尝试过，甚至我还因此进了ICU！

　　挑战方法1：节食减肥法

　　对于肥胖的朋友来说，减肥首先想到的恐怕就是节食吧，我也一样，我在网上找到了很多节食方法，什么苹果三日减肥法，苹果牛奶减肥法，黄瓜鸡蛋减肥法。幻想着坚持几个月身上就能拥有苗条的身材。可是理想很丰满，现实很残酷！对于我这种吃货来说，节食简直是最痛苦的事情！看到别人吃着香喷喷的饭菜，自己却只能啃苹果，那种痛苦无法用语言来形容。啃了3个多月的苹果，效果确实有，瘦了5斤左右，可是身体却吃不消了，有次去上班，突然头晕目眩，感觉整个天地都倒过来了，非常难受。后来去检查，大夫说我贫血很严重，如果再不注意营养后果不堪设想。于是，只得结束节食。而更可气的是在恢复饮食的一周后，体重又悄无声息的上 来了……

　　挑战方法2：运动减肥法

　　说起运动来，真是一把辛酸泪。和网上那篇文章里何妍的经历很像。我制订的计划是每天早晨6点半起来跑步1个小时，中午不睡觉，在公司健身房锻炼。晚上继续跑步、打羽毛球1个半小时。周末更是加大运动量。就这样坚持了3个多月，体重下来一点，瘦了12斤，可小腿胳膊练出了肌肉，被同事笑为从女胖子升级为女汉子，超级郁闷！更可气的是，过了2个月又反弹回去了。

　　挑战方法3：减肥胶囊

　　节食、运动法减肥，最终都以失败告终，我又开始尝试吃减肥保健品。当时我在网上看到一款减肥胶囊卖的特别好，减肥心切的我买了3盒，一个月的量。按照说明书写的，每天早晚饭半小时前服用一粒。吃了一周后感觉不是很舒服，肚子有点难受，问客服说是正常的反应。后来一天晚上刚服用不久，我突然感觉浑身颤抖，脸色发白的厉害，最后竟然晕倒过去。后来我醒来的时候，发现是躺在ICU的床上。医生问我是不是最近吃了减肥产品，说上个星 期也有跟我一样症状的女孩子因为服用减肥产品。自从发生那次进ICU的事故之后，我对减肥产品产生了很大的抵触。一段时间内很消沉，结果体重不减反增，看到镜子里臃肿的身材，减肥的心思又蠢蠢欲动起来。那段时间周围的朋友都在用碧生源减肥茶、左旋肉碱咖啡和超级P57之类的，趁着这股风潮，我也买了使用。客观说来，这些产品确实在短时间内对减肥有效果，但是却非常容易反弹。我一个朋友当初用了左旋肉碱，减了10来斤，开心得不得了，可是后来一停，体重又回来了。而我使用的时候更加悲催，体重是轻了不少，但却整天四肢无力，连例假都推迟了半个月。我害怕出现上次的事情，就又停止使用。

　　我想不通这么多人都在吃减肥药，为什么我会住院了。后来我在网上查了下，发现很多减肥胶囊大多含有西布曲明和赛尼可，这两种成分易引发血压升高、心压加快、厌食、失眠、肝功能异常等危害严重的副作用。

　　守得云开见月明！一招得救！

　　实行减肥计划一个月，身上的很多赘肉都在慢慢减少，体重也在慢慢下降，可能是我抹得比勤，不仅肚子上的游泳圈慢慢变小了，大象腿、蝴蝶袖都有减小，整个人看起来纤细了些。不过还没有达到我想要的效果。

　　我又拿了两套回来，继续用，不过你还别说，这次用的效果真的不错。在这一个多月里面我一不绝食；二不跑步；三不吃代餐。每天都吃自己喜欢的食物，做自己喜欢的事。

　　在这期间，我还帮助过我的一个闺蜜成功瘦身，她也备受肥胖困扰，为了让她远离大象腿、蝴蝶袖，游泳圈，于是我向她推荐了这位老师的减肥方案，你猜结果怎么样？2个月的时间，她比我减的还快，从胖墩变成了女神！

　　除了她之外，另外还有我的同事婷姐，用了这位老师配的方案不到一月，体重下降10斤……aa

　　后来仔细想想，难怪这么多人推荐她，看来效果真的很好，不管减肥，还是塑形，都适用。

　　最后，如果大家对我的减肥方法感兴趣，也可以加那位老师的微信交流，真心希望能帮助更多和我一样有过痛苦减肥经历朋友们。早一点减肥，早一点拥有健康美丽！